ฮิบิกิ ซากุระ สาวมัธยมปลายที่ต้องการลดน้ำหนัก จึงมาที่โรงยิมได้พบกับ โซริวอิน อาเคมิ ประธานนักเรียนผู้ชื่นชอบเรื่องกล้ามเนื้อ ต่างจากซากุระ ทั้งสองได้รับคำแนะนำจากเทรนเนอร์หนุ่มที่สอนวิธีออกกำลังกายให้